Mindfulness. Come può aiutare a vivere meglio?


Details
Date:

Settembre 26

Time:

06:00 pm - 07:30 pm

Click to Register: https://www.eventbrite.it/e/biglietti-mindfulness-come-puo-aiutare-a-vivere-meglio-392649905437
Organizer

Be Mindful - Centro Clinico Crocetta

Website: https://www.eventbrite.it/o/be-mindful-centro-clinico-crocetta-5875709055
Venue

Polo Culturale - Lombroso16

Via Cesare Lombroso 16, 10125 Torino

Torino, Piemonte, IT, 10125

Serata gratuita teorico esperienziale di introduzione alla Mindfulness

Mindfulness significa capacità di portare l’attenzione in modo intenzionale, aperto e non giudicante al momento presente. È una modalità per imparare ad entrare in contatto con tutto ciò che accade dentro e fuori di noi, senza dover più reagire in maniera automatica e inconsapevole alle diverse situazioni. L’addestramento alla presenza mentale è un metodo pratico per affrontare stress, disagi, sofferenza fisica e psicologica e per rispondere più efficacemente alle sfide e ai problemi della vita di ogni giorno. Con la mindfulness sviluppiamo una forma di “intelligenza pratica” per vivere con maggior pienezza.

Interviene:

Dott. Alessandro Marcengo Psicologo, Psicoterapeuta, Istruttore di protocolli Mindfulness Based (MBSR / MBCT/ IMP)

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