Serata Introduttiva


Serata gratuita teorico esperienziale di introduzione alla Mindfulness
“Mindfulness. Come può aiutare a stare meglio?”

 

Mercoledì 22 Gennaio 2020
ore 20.00

 

CENTRO CLINICO CROCETTA
Corso Galileo Ferraris 110
Torino

 

INTERVIENE
Dott. Alessandro Marcengo
Psicologo, Psicoterapeuta, Istruttore di protocolli Mindfulness Based
(MBSR / MBCT/ IMP)

 

PARTECIPAZIONE GRATUITA
Per partecipare è necessario iscriversi inviando una mail a:
mindfulness@centroclinicocrocetta.it

 

 

 

Mindfulness significa capacità di portare l’attenzione in modo intenzionale, aperto e non giudicante al momento presente. È una modalità per imparare ad entrare in contatto con tutto ciò che accade dentro e fuori di noi, senza dover più reagire in maniera automatica e inconsapevole alle diverse situazioni. L’addestramento alla presenza mentale è un metodo pratico per affrontare stress, disagi, sofferenza fisica e psicologica e per rispondere più efficacemente alle sfide e ai problemi della vita di ogni giorno. Con la  mindfulness sviluppiamo una forma di “intelligenza pratica” per vivere con maggior pienezza.

 

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